Om Peter Persson
Mitt namn är Peter Persson, äventyrare, vildmarksentusiast och filmskapare. Jag är 44 år gammal och bor med min familj i Sollentuna i Stockholm. Jag är en man som verkligen älskar allt som har med vildmarksäventyr att göra. Ända sen jag var liten har jag haft en väldigt stark upptäckarglädje i mig och jag har, Read More
Man blir ju förvånad över hur illa människor beter sig i naturen. Det här samlade jag in i Lapplandsfjällen i slutet av september. Ölburkar och plastflaskor låg utspridda mitt på fjället i anslutning till en skoterled. Hur svårt kan det vara att ta med sig skräpet hem igen?
9 tips för att inte frysa om fötterna
Att bli kall om fötterna kan lätt förstöra din utevistelse, oavsett om du är på skidexpedition, isfiskar eller står i pulkabacken. Men även om termometern störtdyker behöver du inte frysa fötterna. Vet du bara hur du ska klä dig samt lär dig några enkla knep, kommer du hålla värmen om fötterna i alla situationer. Själv brukar jag anteckna vad som funkar bra respektive mindre bra på mina äventyr, och i det här inlägget bjuder jag på några av mina främsta knep för att hålla fötterna varma.
1. Värm kroppskärnan först
När kroppen kyls reagerar den genom att försöka hålla de mest vitala organen varma, medan blodcirkulationen till de yttre kroppsdelarna reduceras. Örsnibbar, händer och fötter offras först. Det är därför vi blir kalla om händerna och fötterna först. Så, det mest effektiva sättet att hålla tårna varma är att hålla kroppen varm.
En dunjacka är oftast det bästa förstärkningsplagget på vinterfjället. Dun kostar mer, kräver noggrannare skötsel eftersom det är fuktkänsligt, men ger bäst förhållande mellan isolering/vikt och packvolym.
2. Använd ull
Ull är ett av naturens magiska funktionsmaterial. Ullfibrerna är både vattenavvisande och absorberande och bevarar värmen även om de blir fuktiga. Ju högre procent ull i kläderna desto bättre isolering, men något sämre hållbarhet. Ett ullplagg bör innehålla minst 70% ull.
Ullstrumpor är för många en självklarhet, men har du tänkt på att du kan öka värmekomforten ytterligare genom att byta ut standardinnersulan mot en ullsula?
3. Välj rymligare skor
Om skorna är trånga hjälper det inte med tjocka strumpor, tvärtom. Om blodcirkulation hämmas fryser du. Du ska kunna vicka och vrida på tårna i dina skor, så välj hellre något tunnare sockor om skorna är lite tighta. Skorna måste vara dimensionerade för antalet strumpor du tänker bära. Fundera också på om du behöver få plats med en varmare innersula.
En del vinterkängor, såsom Lundhags Skare, kommer utrustade med ett löstagbart innerfoder. Väldigt praktiskt när man är ute på längre turer och behöver kunna torka skorna i fält.
4. Lager-på-lager gäller också fötterna
Om dina skor är rymlig nog kan du använda en tunn innerstrumpa närmast foten och en tjockare utanpå. Luftlagret mellan strumporna isolerar väl. Använd gärna merinoull närmast foten och en grövre Raggsocka utanpå. Genom att använda dubbla strumpor minskar du också risken för skavsår. Är det svinkallt kan du kliva upp till tre lager. En supertunn liner som drar bort fukt från foten, en mellantjock ullstrumpa och en tjock socka.
Här har jag radat upp några exempel. Den tjocka sockan närmast i bild är en riktig klassiker från Smartwool. Modellen heter Mountain X-heavy Crew, en socka som jag har använt i ca 5 år utan att den har gått sönder.
5. Damasker
Ett vind- och vattentätt skal som täcker underbenen kommer också skapa ett luftskikt som värms upp under de allra kallaste dagarna, och hindrar samtidigt snö från att komma in i skorna.
6. Isolering i botten
Ullsulor kan hålla kylan ute. Vid längre skidturer tar jag oftast med en extra innersula i ull. På så sätt kan jag växla och alltid ha en torr innersula i pjäxan.
På bilden ser ni en Superfeet Merino Grey och en klassisk filtinnersula från Woolpower
Ett annat tips är att skära ut egna sulor av t ex ett gammalt sittunderlag i cellplast. Ta bara ur standardsulan, rita av den och klipp ut.
7. Bivackskor
När du är i väg på skidturer med övernattning i tält kommer du uppskatta ett par sköna, fluffiga bivackskor som värmer skönt när du är i lägret. De är också fantastiskt praktiska när man behöver kliva ut ur tältet mitt i natten för att kissa.
Dessa bivackskor har räddat mina tår många gånger. De består av ett fluffigt syntetfoder och ett vattentätt skal med tunn gummisula. Praktiska och sköna både i tältet och ute i snön.
8. Blockera fukten
Om du använder plastpåsar närmast foten eller mellan innerstrumpan och raggsockan, hindrar det svett från att tränga ut i mellanlagret och i pjäxan. Det hjälper också till att hålla luften varm närmast huden. Tårna kommer kännas fuktiga men de behåller värmen. Påsar från systembolaget har perfekt storlek och håller ganska bra.
9. Ta med något att stå på
Om du ska stå still under lång tid (t ex om du fotograferar) kan du isolera marken med ett liggunderlag i cellplast.
Där har ni mina främsta tips för att hålla värmen om fötterna.
Mvh Peter
Då har vi startat upp en ny spännande säsong med Adventure Academy. Ett stort antal ansökningar sållades ner till 20 elever. Under vintern och våren kommer de att träna både fysiskt och psykiskt i ämnen som teambuilding, projektledning, kommunikation, friluftskunskap, äventyrsplanering och dokumentation.
Adventure Academy har funnits i Sverige sen 2012. Jag själv har medverkat i utbildningsteamet i tre år, varav två år som rektor. Den här säsongen har vi extra spännande äventyrsprojekt på gång och det ska verkligen bli superkul att få följa elevernas framsteg och se hur de förverkligar sina drömmar.
Här kommer ett litet filmklipp från förra säsongen. Den visar ett moment där eleverna ska navigera mellan olika checkpoints på Hardangervidda.
Senaste kommentarerna